•   Wtorek, 29 września 2020
Zdrowie i uroda

Znajdź w sobie siłę na trening w środku zimy

Gdy pogoda się psuje, niemal natychmiast pozbywamy się jakiejkolwiek motywacji do wysiłku fizycznego. Nie możemy przecież oszukiwać się bez końca. Tym, co nas motywuje jest w dużej mierze moda. Gdy na ulicach królują krótkie sukienki, szorty i wydekoltowane bluzki, wyjście na siłownię jest przez wiele kobiet uważane za całkiem ciekawy pomysł na aktywne spędzanie wolnego czasu. Gdy jednak królują wielkie kardigany, swetry szyte na drutach i spodnie, które niczego nie podkreślają, pomysł ten nie wydaje się już wcale aż tak atrakcyjny. Z najtrudniejszą sytuacją mamy do czynienia wtedy, gdy już sama aura działa na nas przygnębiająco skutecznie zniechęcając do jakiekolwiek aktywności.

Sprawdź promocje biedronki aby nie przegapić najlepszych ofert!

ding

Gazetka promocyjna biedronka jest już dostępna na stronie!

Ciepły, jasny dom to w takiej sytuacji strefa komfortu, która wydaje się niemożliwa do opuszczenia bez wsparcia ze strony naprawdę dobrego psychologa. Kubek z kawą i książka to znacznie bardziej zachęcająca propozycja niż spacer po parku. Jeśli jednak fizycznie nie czujemy się źle, warto, abyśmy podejmowali próby poradzenia sobie z tym stanem i oparcia się pokusie przespania nadchodzącej zimy. Oczywiście, nikt nie namawia nas do tego, aby cieszyć się pięknem zimowej aury, gdy szaleje burza śnieżna. Nie oszukujmy się jednak, w naszym regionie burze śnieżne zdarzają się wyjątkowo rzadko. A każda inna pogoda nie może być na tyle zła, aby nie udać się na trening. Gdy humor nam się pogarsza z dnia na dzień, niewielka jest szansa na to, aby wiele w tym temacie zmienił weekend na kanapie. Tymczasem wyjście z domu i aktywność fizyczna są w stanie zmienić naprawdę wiele. 

Zobacz również